防蓝光眼镜不是“护身符” 佩戴后不节制用眼更糟糕

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我们每天的生活离不开电脑、手机等电子商品，这些高科技效果不只给人们带来了更多方便、乐趣，同时也带来了眼疲劳、远视加深、头痛、失眠等症状，于是打着“电子商品所收回的高能短波蓝光是形成眼干、眼涩、眼疲劳罪魁祸首”口号的防蓝光眼镜应运而生，并且销量不俗。记者走访多家眼镜店，发现都有防蓝光镜片出售。在网络平台上，某防蓝光眼镜品牌月销量高达两千多个。但在一万多条评论中，消费者们的运用体验却大相径庭，有人觉得“不那?疲劳了”，有人则以为“完全没无效果”。防蓝光眼镜究竟有没有用，是不是一定要戴呢？
电子显示屏次要收回蓝光 人眼对蓝光有一定顺应性

“蓝光属于可见光的范围，波长约在400纳米至500纳米之间。”据北京大学第三医院眼科主任医师陈跃国引见，自然界的光由各种不同颜色的光谱组成，不同的波长在视觉上出现出不同的颜色，波长越短，能量就越高，短波蓝光属于具有较高能量的光。

据商品信息验证中心了解，目前我们所运用的照明、手机、电脑等商品的显示屏所收回的光线中大多包括蓝光。材料显示，不同于可见光中包括了红橙黄绿青蓝紫这 7 种颜色的光，电子商品运用的LED等资料的显示屏收回的光次要以红、绿、蓝3种颜色?主，且蓝光占了次要局部。

陈跃国以为，正常状况下，经过了退化，人类的眼睛关于蓝光曾经发生了顺应性。但近些年，由于人们临时对电子商品的运用，触发了关于蓝光能否危害眼睛的忧虑。“人们对蓝光的担忧还有一个缘由是近年医学上关于老年人黄斑变性的研讨。”由于有研讨指出，假如蓝光照射工夫过长，50岁当前人眼黄斑易有变性倾向。黄斑变性会使视网膜色素上皮的功用削弱，甚至形成出血，从而招致中心视力下降。

陈跃国说，黄斑是眼睛的重要构成局部，蓝光对其能否发生危害是目前医学界比拟关注的一个话题，但目前还没有定论。

对人眼影响缺乏确凿证据 伤不伤眼与强度工夫有关

2014年，中国规范化研讨院视觉安康实验室与温州医科大学视网膜再生医疗研讨组在《Molecular Cell Biology》上宣布了蓝光关于视网膜损伤的相关文章。实验后果显示，蓝光峰值光谱在460—500纳米，照度超越1500lx(勒克斯，照度的单位)以上，继续直射3小时以上，才会呈现细胞生机分明下降和凋亡。

“应该留意的是蓝光关于眼睛的影响需求结合照度和工夫两个要素来思索。”陈跃国引见，日常生活中运用的正轨电子商品，经过严厉的规范检验，大少数灯具对光源停止封装处置，显示屏幕多采用背光或侧光显示，其照度远小于实验数据。

虽然有实验数据显示蓝光关于眼睛存在损伤，但陈跃国强调：“如今蓝光关于感光细胞、视网膜细胞的影响损伤研讨都是基于植物和培育的细胞停止的实验。还没有证据标明蓝光需求多大的照度和工夫才干对活体人眼形成损伤。”

“蓝光的存在具有合感性。”陈跃国表示，一味滤掉蓝光，对老年人来说，还容易形成视敏度的下降。

高阻断率形成色偏易使眼疲劳 佩戴后不节制用眼更蹩脚

从事IT行业临时对着电脑、孩子在家总看电视、整天抱着手机追剧……消费者们选择防蓝光眼镜的理由各式各样。但是你以?你买的眼镜真的防住了蓝光吗？

中国规范化研讨院视觉安康与平安防护实验室主任蔡建奇引见，如今市面上的防蓝光眼镜次要经过特殊材质阻断或吸收蓝光。目前蓝光防护存在两个误区，一个是该防的中央不防，另一个是因错误防护招致的色偏而发生的视觉疲劳减轻。

蔡建奇说，研讨标明我们的眼睛关于400—440纳米波段的蓝光最不耐受，因而如今的厂商在消费防蓝光眼镜时以阻隔这个波段的蓝光?主。但是我们如今常常接触的电子商品，其发生的蓝光波段却在450纳米到490纳米之间，而防蓝光眼镜在这个波段简直没有防护。

“防蓝光眼镜阻隔率在20%—30%就可以了。”蔡建奇说，如今市面上防蓝光眼镜的阻断率根本到达了80%—90%。但该防护的波段没防，高阻断率同时还形成了色偏，这更容易让眼睛发生疲劳。

北京西医药大学东直门医院眼科主任许家骏说，防蓝光眼镜属于框架眼镜，其镜片的质量目前无法到达临床上运用的人工晶体规范，国度也并未出台相关制造规范，所以招致目前防蓝光镜片的消费工艺和商品质量良莠不齐。武汉市质监局曾在往年9月对市面上的防蓝光眼镜停止了一次防蓝光功能检测。在采集的30批次防蓝光树脂镜片样品中，有15批次样品没有防蓝光效果。

从事屈光研讨多年的陈跃国则表示从不自动引荐患者佩戴防蓝光眼镜。他也不主张把防蓝光眼镜当作“护身符”，佩戴后就不节制地用眼。他指出，南方夏季空气枯燥，正常人不运用电脑、手机等商品，眼睛也会呈现干涩的状况，因而合理用眼、维护眼睛，比佩戴防蓝光眼镜愈加重要。