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空中瑜伽火爆背后藏安全隐患

发布于:2018-09-18 11:53 来源:未知 发布者:商信防伪 点击:

空中瑜伽火爆面前藏平安隐患

教练资质混乱、平安缺乏保证、卫生情况堪忧等成绩较普遍 专家表示,空中瑜伽并非合适一切人

2018年09月02日

像小龙女一样优雅地坐在一根绳上、在空中停止高难度辗转腾挪……近来,晒空中瑜伽美照成为冤家圈中的新宠。

不少瑜伽馆、健身房纷繁开设空中瑜伽项目,吸引客源。但是,北京青年报记者多方调查发现,

中国商品信息验证中心空中瑜伽应战的不只是胆量,更对力气和技术有一定的要求,并非合适人人练习。在看上去很美的空中瑜伽面前,隐藏不少平安隐患。

景象

空中瑜伽成推销噱头

瑜伽不断是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来,这个噱头有了晋级版——空中瑜伽正成为健身房新宠,频频出如今招徕会员的宣传册上。北青报记者向多家健身房征询健身项目时,不少健身房引荐了空中瑜伽项目。

“如今最盛行的就是空中瑜伽,比普通瑜伽锤炼效果好,特别合适瘦身和锤炼。”望京一家健身房的销售人员向北青报记者推销会员卡时,不断把空中瑜伽作为重点项目停止引见。这位销售人员称,空中瑜伽又叫反重力瑜伽,是应用吊床来完成哈他瑜伽的体式,具有高效的抓紧、疗愈、瘦身等多重效果。

关于专业的瑜伽馆,空中瑜伽更是“当家花旦”,关于前来的体验者都首推空中瑜伽。在天通苑北二区小区内的一家瑜伽馆里,空中瑜伽的吊床被装置在最显眼的地位,路过的小区居民都能从大落地窗中看到外面垂落的吊床。瑜伽馆担任人在推销瑜伽卡时不断跟顾客强调,空中瑜伽有很多传统瑜珈没有的益处:“您练空中可以变得更有灵敏性,平常很多不容易做到的举措和姿态在空中都能做。最重要的是,做空中瑜伽可以对立地心引力,疏解压力、延缓衰老。”

北青报记者调查发现,在费用方面,空中瑜伽也是高免费代名词。不只每节空中瑜伽的价钱是空中瑜伽的两倍以上,有空中瑜伽项目的健身房、瑜伽馆,免费更是分明添加,且出现连年上调的趋向。比方,北四环左近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少左近居民办卡,其年卡费用就从前年的七千余元涨到了如今的近一万元。相比拟而言,没有空中项目的健身房、瑜伽馆年卡的费用则要低不少。

调查

教练资质混乱 会员变教练仅需培训一个月

北青报记者向多家瑜伽教练培训机构停止了征询,关于零根底学员,只需交了学费,最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构颁发的瑜伽教练证。而关于空中瑜伽教练,根本上针对有根底者,但培训周期居然仅四五天。

一位资深瑜伽教师向北青报记者坦言,目前瑜伽教练培训机构较多,但找任务时失掉认可的根本是两家绝对有名的培训机构颁发的教培证。“但在求职进程中,相当一局部瑜伽馆其实并不看是哪里毕业的,只看实践试课的效果。因而,的确存在培训一个月就上岗的‘速成教练’。”

“国际还没有一致的考核规范,很多瑜伽教练都是跟着有经历的教师培训一阵后就晋级成了空中瑜伽教练。”一位瑜伽教练泄漏。一家声称“培训四五天就能成为空中瑜伽教练,并提供30天带薪实习”的培训机构表示,这是提升班,要有一定根底。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有根底时,失掉了一定的答案。

很多瑜伽练习者也分明觉得到教练教学程度的差别。一位练习者就吐槽,曾有一位学员,只练过几节课,出去集训了一个月之后居然就成了教练。

北青报记者调查发现,目前绝大少数瑜伽教练所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行颁发。甚至还有不少机构花钱加盟或订购国外的各种资历证书,包括“全美瑜伽联盟”证书、香港体协直属认证的国际注册教练证书等,以此提升培训机构“名誉”、扩展招生吸引力。

平安缺乏保证 做难度较高体式时缺乏维护

姚女士是一位瑜伽喜好者,近日开端接触空中瑜伽。几次练习之后,她分明觉得到空中瑜伽有一定的风险性。“我上肢力气比拟弱,在吊床上做很多举措都需求用上肢力气,觉得十分费劲。有一次手臂没劲了,差点从下面掉上去,还好一下子抓住了吊床。”姚女士说,每次做倒立举措都会提心吊胆。

北青报记者在瑜伽馆体验时也发现了与姚女士异样的成绩,关于毫无根底的学员,教练也鼓舞其做倒立等难度较高的体式。学员在教练协助下勉强做出倒立的举措后,教练却无法不断在身边陪护。稍有不慎,就能够从吊床上间接掉上去。一旁练习的其他学员中,也时不时会有人在做体式时从吊床上掉上去。

不同瑜伽馆的吊床材质有所不同,承重性也让人担忧。北青报记者在网上搜索发现,空中瑜伽吊床材质五花八门,价钱也千差万别,有5元即可买到的,也有3500多元一套的。北青报记者在体验中还发现,一些瑜伽馆的吊床由于运用率高,曾经呈现了破洞。“我还在练空中的时分,仰头就看见吊床下面固定的一个卯钉就零落在里面,吓得我赶忙换了个吊床。”有瑜伽会员说。

一位教练也坦言,空中瑜伽的确有一定的风险性,但上大课的时分不能够照应每个学员,只能重点关注那些头次来上课的。

卫生情况堪忧 瑜伽垫吊床清洁消毒不彻底

瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不可或缺的辅佐器具。北青报记者在调查中发现,关于这两样辅佐器具,空中瑜伽训练时而会间接贴到脸、时而又会用脚去踩,且每次运用的器具并不固定,其卫生情况堪忧。

坚持练瑜伽一年的周菲,近期买了瑜伽铺巾,训练时都铺在馆内提供的瑜伽垫上,“这样还能卫生点儿。”她说,馆内的垫子上常常能看到人形的印记,“一定是没清洗洁净。夏天流汗多,多人轮番用一个垫子,什麼细菌、真菌、尘螨之类的,真怕被传染体癣、脚气。”

北青报记者发现,不少瑜伽馆关于垫子的清洁只是用海绵式拖把蘸取清洁液擦拭几回即可,有时分还未干透就卷起来,更容易繁殖细菌;有的甚至在两节课时期也不改换新的垫子。

关于吊床的清洁,由于要爬上高处解开锁扣且铺面较宽,清洗和晾晒都比拟费事,因而不少瑜伽馆一个月甚至几个月才清洗一次。在夏季还好,但在冬季,由于被汗浸湿后马上又被打结处置,再翻开时,滋味可想而知。“上吊床要脚踩手抓,还要在下面做各种举措,不及时清洗,我做举措时真是有心结。”周菲整个冬季都愈加纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

一位曾在多家健身房做过保洁的外部人士通知北青报记者,很多健身房会要求保洁在每次瑜伽或许其他操课完毕后对垫子停止清洁。但有时分两堂课距离工夫短,垫子数量又多,基本清洁不过去。此外,也很少有人会反省垫子清洁得能否合格,所以保洁人员经常会偷懒,不是真实脏得看不下去普通不会做片面清洁。

观念

空中瑜伽有难度 不是一切人都合适

毕业于北京体育大学,目前在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华通知北青报记者,普通从事瑜伽教练的人大多是体院或许舞蹈学院毕业的先生较多。由于其专业比拟接近,考证绝对容易些。不过,普通人假如有一定瑜伽根底,考证也并责难事。

“空中瑜伽并不是一项合适一切人的运动。”王燕华说,假如学员本身存在血压、血糖等安康成绩则不建议停止空中瑜伽练习。此外,眼压过高的人也不合适练习空中瑜伽。“前弯或倒立都会添加眼压,空中瑜伽外面这些举措比拟多,眼压过高的人容易发作风险。”即便身体安康情况良好,假如团体上肢力气较弱,也不建议间接练习空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢力气的要求挺高的。力气较弱的女性建议首选空中瑜伽先练着,有一定根底后可以当作应战再尝试空中瑜伽。”

 
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